2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1775 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Conecuh Original Smoked Sausage, Egg White, Fried Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: KC Masterpiece BBQ Sauce, Dickey's Barbecue Pork Ribs, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wendy's Baked Potato, Wendy's Side Salad (No Dressing), Monarch Fat Free Italian Dressing, Texas Roadhouse Dinner Rolls. 夕食: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Baked or Broiled Shrimp, Barilla Rotini Pasta, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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