2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1675 kcal
|
脂質: 61.56g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 177.03g.
朝食: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Cauliflower, Plony Natury Soczewica Czerwona, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Boiled Egg. 夕食: OSM Skała Jogurt Naturalny, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Stefanek Ogórki Kiszone, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|