2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1023 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Champiñones, Filete de Ternera, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Mercadona Atún Natural, Aceitunas Verdes, Hacendado Tomate Pera. 夕食: Corvina, Hacendado Alcachofa Troceada. 軽食/その他: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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