2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale). 昼食: Bockwurst, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harzbube Handkäse, Kerrygold Butter, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot. 軽食/その他: Mandarine, Kaffee mit Milch, Goldland Blütenhonig, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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