amoreo13の日記, 2023年 01月 11日

ну что. день первый. погнали.буду стараться здесь все фотографировать. чтоб совесть не подводить.
моя проблема это растянутый желудок и перекусы. зная свои слабые места все равно тяжело с ними справиться. но будем идти к цели.К 8.03- 8,5 кг

---

728 kcal

脂質: 37.98g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 63.20g.   朝食: Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Торт Наполеон, Помидоры, Ржаной Хлеб, Холодец. 軽食/その他: Капуста Белокочанная. もっと...