2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
2167 kcal
|
脂質: 82.03g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 292.77g.
朝食: Marmelade, Lidl Milchbrötchen, Frischkäse, Bäcker Görtz Roggen. 夕食: Albi Himbeer-Maracuja, Maggi Jägersoße, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Mettbrötchen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|