2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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793 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 55.58g.
朝食: Gekochtes Ei, Pfefferminztee, Kaffee mit Milch, Tomaten, Avocado, Mestemacher Eiweissbrot Mandel. 昼食: Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Reis (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Französische Art. 夕食: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Lyttos Yogri 2% Fett, Walnüsse, Lidl Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Wasser. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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