2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1265 kcal
|
脂質: 29.15g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, На Парах Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лук, Маркет Перекресток Соус Ткемали, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Fish House Кольца Кальмара. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|