2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1210 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 71.79g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Grante Сок Гранатовый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Лопатка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Авокадо. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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