2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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778 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 67.39g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), J.CO Donat . 昼食: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, L-Men Platinum Improved Formula. 夕食: L-Men 2 Go. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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