F: 13,0% W: 68,4% M: 90,3% 1576 kcal
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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2006 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 338.25g.
朝食: Obstsalat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch. 昼食: Be Light Delikatess Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erlenhof Karottini. 夕食: Becel Leicht, Vollkornbrot, Räucherlachs, Sushi. 軽食/その他: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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