2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Bango Kecap Manis, Barco Minyak Kelapa, Telur, Nasi Putih. 昼食: Bubur Manado, Tahu. 夕食: Telur Rebus, Nasi Goreng. 軽食/その他: Delfi Chic Choc Biscuit, Kalbe Hydro Coco Original, Regal Marie Biscuits, Regal Marie Biscuits. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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