2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1377 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сыр Российский, Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вараксино Яйцо. 昼食: Шоколад, Кофе, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ангара Биойогурт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай, Дикси Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Orion Чокопай, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|