|
Перед НГ сломала руку и все праздники я была с гипсом и на тренировки выйти не могла. Рука уже не болит, гипс снимать в пятницу, но я не могу уже ждать. Пусть в новом году нас ничто не останавливает. Фото для мотивации 💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1467 kcal
|
脂質: 77.62g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Твердый. 昼食: Батон, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Курицей. 夕食: Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Orion Чокопай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
|
|
1373 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|