2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1897 kcal
|
脂質: 116.31g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Sokołów Kiełbasa ze Schabem, Chleb Pszenno-Żytni, Seler Naciowy, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. 昼食: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Proste Historie Pierogi z Kapustą i Grzybami , Biedronka Masło Ekstra, Cebule. 軽食/その他: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Pestki Dyni, Jabłko, Orzechy Włoskie. もっと...
|
|