2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Frosted Sweet Cinnamon Bun. 夕食: Carrots , Cooked Spaghetti Squash, Potato, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Strongbow Cider. 軽食/その他: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Kirkland Signature Trail Mix (Package). もっと...
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体重に変化ありません
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