2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1635 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 261.59g.
朝食: Nestlé Nesfit Aveia e Mel. 昼食: Suco de Maracujá, Garoto Chocolate Crocante, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alpino Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Crocks, Bolinha de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Mundial Panetone de Chocolate. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Aveia e Mel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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