2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1230 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 215.55g.
朝食: Pepaya, Roti, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Paroti Bagelen, Pisang, Tape Singkong. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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