|
Muito feliz por ter baixado mais que 500g na semana uhulll \o/ \o/ \o/...
Vamos que vamos, lembrando que faço dieta restrita de segunda à sexta, mas sábado e domingo como comida "normal", (com exceção desta sexta que comi macarrão rs)
|
66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
|
1444 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 176.85g.
朝食: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Schin Guaraná, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Schin Guaraná, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma. 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|