2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1087 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg, Egg White. 昼食: Starbucks Blueberry Scone, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Rice-A-Roni Spanish Rice, Wendy's Side Salad (No Dressing), Hidden Valley The Original Ranch. 軽食/その他: Apples , Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|