2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1265 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Lidl Jus D'orange, Kraanwater, Demeter Appelazijn, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Boter (Gezouten), Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Mager Rundergehakt , Gwoon Pizza Funghi. 軽食/その他: Lidl Magere Yoghurt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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