2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1771 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 175.50g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Piller's Pepperoni Stick, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: No Name Dill Pickles with Garlic, Kraft Singles (21g), San Daniele Mortadella, Wonder Texas Toast. 軽食/その他: Kinder Chocolate, Pink Lady Apples, Pure Protein Protein Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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