2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1275 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. 夕食: Putenbrust Fleisch, Freshona Erbsen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 軽食/その他: Macadamia-Nüsse. もっと...
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週に7 kg減量中
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