2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1302 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 158.97g.
朝食: Bite Молоко Овсяное, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Тестов Лапша Домашняя Лагманная. 夕食: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Bite Молоко Овсяное. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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