2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 93.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1194 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Campina Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Манго, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Агрокомплекс Яйцо , Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Глобус Свиная Вырезка, Помидоры, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ашан Батат. 夕食: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Каждый День Цветная Капуста, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|