2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1365 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Помидоры, Творог, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Суп Овощной, Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Мандарины, Hochland Твороженный Сыр, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Востряково Сало Копченое, Hochland Твороженный Сыр, Хлебец, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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