2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2175 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 240.45g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. 軽食/その他: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Картофель Фри. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|