2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1897 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 186.78g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Первый Русский Протеин Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|