2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1453 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Granola, Morangos, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Wickbold Pão Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Seara Lasanha 4 Queijos, Coxão Mole Cozido, Mandioca Cozida, Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Coqueiro Atum Ralado, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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