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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
Schnell ins Fitness!
Will pünktlich zu Hause sein, wenn mein neues Smartphone ankommt! :)
Bin doch etwas aufgeregt und voller Vorfreude! ;)
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
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1881 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 昼食: Kania Tomaten Ketchup, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Milka Löffel-Ei, Obstsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Obstsalat, Zopf, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch. もっと...
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1997 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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