2015年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
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2486 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 344.70g.
朝食: Corn Flakes, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cheddar Cheese, Sliced Ham, Medium White Bread, Ready Salted Crisps. 夕食: Honeydew Melon, Pineapple, Cantaloupe, Cherry Yogurt & Fruit, Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice, Smoked Cod. 軽食/その他: White, Fruitcake. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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