2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2345 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 148.54g | 炭水化物: 384.05g.
朝食: Laranjas, Rekeminas Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Espaguete, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Laranjas, Suco de Manga, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Banana Brasil Banana da Prata, Fullife Nutrition Full Mass, Ameixas, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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