2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 昼食: Pellkartoffeln. 夕食: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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