2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1664 kcal
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脂質: 96.61g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 95.53g.
朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Sports Research Collagen Peptides, Regular Coffee, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. 昼食: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte. 夕食: Birds Eye Loaded Potato Bake, Cucumber (with Peel) , Blueberries, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 軽食/その他: NuTrail Keto Nut Granola Cacao, Blueberries , Silk Almond Dairy Free Yogurt Alternative Peach, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Regular Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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