2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 30.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1897 kcal
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脂質: 80.37g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 248.66g.
朝食: Peanuts , 1% Fat Milk, Fiber One Cereal. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pasta with Meat Sauce. 夕食: Aurora Polenta, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Green String Beans, Kirkland Signature Hot Italian Sausage. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Strawberries , Lay's Classic Chips (16g), Grapes, Carrots , Peanuts , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Apples , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Hershey's Chipits, Almonds . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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