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Pesagem do dia 08/01/2023: 77,2kg
***** (dep)
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77.2 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1554 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 昼食: Hellmann's Ketchup Picante, Habib's Tabule. 夕食: Hellmann's Ketchup Picante, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface Americana, Baião de Dois, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Dori Bala Mel Recheada, Motta Marrons Glacés, Lindt Bombom, Frosty Picolé Sabor de Amendoim com Pedaços de Amendoim Torrado, Dafruta Suco de Maracujá. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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