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Prometo (pela milésima vez só esse ano), que agora vai!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1580 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Yoki Polvilho Doce, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. 昼食: Hershey's Cookies'n'creme, Ameixa Seca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 夕食: Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Ovo, Yoki Flocão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ameixa Seca, Kiwi, Quatá Queijo Minas Frescal Light . もっと...
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