2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
3964 kcal
|
脂質: 211.59g | たんぱく質: 161.05g | 炭水化物: 355.28g.
朝食: ВкусВилл Эклер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: Овсяное Печенье, ВкусВилл Тарталетка Манго-Маракуйя , ВкусВилл Чизкейк Манго-Маракуйя Веган, Картофель Фри, Помидоры, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Торт "Царский Вкус", Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Манго, Соус Салата "Цезарь", Ашан Чиабатта с Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Семга на Гриле. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|