|
оп-100. об-97. от-83. ог-93. об1,2-56. ор-31
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1811 kcal
|
脂質: 56.82g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 206.42g.
朝食: Магнит Апельсин, Печень Трески, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #5. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Манго, Рыбные Правила Спинки Трески. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|