|
Доброе утро! ☀️ Завтрак вышел на 450 ккал Яичница из 3 яиц (С1) Салат из свежих овощей- айсберг, огурец, помидор и сладкий перчик 2 поджаренных кусочка хлеба. С началом рабочей недели возвращаюсь к любимому завтраку😋 Всем отличного настроения! ☀️😘
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1875 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. 軽食/その他: Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Бургер Кинг Латте без Сахара, Зерница Баранки. もっと...
|
|
 コメント
2023年 01月 9日 投稿者: Олька8585
|
Желтков многовато, холестерина тоже, посоветовал бы убирать 2 желтка, оставлять один, и 2 яйца, если сильно хотите жарить без желтка
2023年 01月 9日 投稿者: lordantoine666
|
Сколько можно с этим желтком носится? Холестерин опасен тем кто есть картошку фри и фастфуд. Яйца вполне безопасный продукт и вообще единственный на планете который усваивается организмом на 99% если не есть фастфуд, много двигаться и кушать яйца - ничего не будет от желтка, наоборот холестерин участвует в синтезе почти всех гормонов человеческого тела.
2023年 01月 9日 投稿者: Ivan_Yan
|
Согласна с Иваном, ничего криминального в желтках нет, ела и есть буду, мне норм. А демонизировать еду вообще хреновая затея
2023年 01月 9日 投稿者: _Lesinda_
|
2023年 02月 6日 投稿者: cheletenova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|