2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1086 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Topalak Çorbası. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Patates Cipsi, Milföy, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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