2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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892 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 23.83g | 炭水化物: 102.43g.
朝食: Мандарины, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Суп с Фрикадельками, Восход Хлеб для Тостов . 夕食: Lotte Чокопай, Гречка Отварная, Сосиска. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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