2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1399 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Albume d'uovo, Scotti Riso Rosso Integrale, Spinaci. 夕食: Patate, Petto di Pollo. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Scotti Gallette di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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