2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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747 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 47.17g.
朝食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 昼食: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Clover Butro, Egg Omelette, Enterprise Back Bacon, Gooseberries, Spinach, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes. 夕食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. もっと...
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2374 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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