2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1177 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 163.65g.
昼食: Kulit Taco (dari Jagung), Telur, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Wortel. 夕食: Nanas. 軽食/その他: Khong Guan Sagoori Cookies, Rengginang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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