2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1959 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 310.55g.
朝食: Favorina Gefüllte Lebkuchen-Herzen Zartbitter. 昼食: Joghurt, Vollkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 夕食: Mittagessen, Gekochtes Sauerkraut. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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