2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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933 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Икра Нерки, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный Вишня. 昼食: ВкусВилл Палтус Кусок Горячего Копчения, ФЭГ Перец Солёный Острый, Государь Щи из Квашеной Капусты. 軽食/その他: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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