2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1678 kcal
|
脂質: 100.62g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Бургер Кинг Сырный Соус, Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. 昼食: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо, Рисовый Плов, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Натур Буфет Шашлык из Свинины , Окей Брокколи Отварная, ARO Икра из Кабачков. 夕食: Сухие Семена Чиа, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Просто Азбука Хлеб Бездрожжевой, Гранола, Prime Kraft Протеин Банановый Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 軽食/その他: ВкусВилл Молочный Шоколад с Фундуком . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|