2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1252 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: لونا حليب مجفف, نسكافيه جولد نسكافيه. 昼食: بصل احمر بصل احمر, national ناشيونال بهارات, فطر فطر, السعودية معجون طماطم, البكر دقيق, الانعام السعودية لحم غنم مفروم. 軽食/その他: Extra علكة خالية من السكر , Galaxy Smooth Dark. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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