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Hoje foi dia de pesagem, menos 0,500kg de terça pra hoje!!! iuhuuuuu
Eu tenho o hábito de comemorar cada coisinha perdida, pq assim de passo em passo vou conquistar meu objetivo! S2
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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1569 kcal
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脂質: 107.03g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Café Expresso. 昼食: Sadia Salame Italiano Fatiado, Frescatto Kani Kama, Quero Milho Verde, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Sadia Salsicha, Limão. もっと...
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2761 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 立つ - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 40 分, デスクワーク - 10 時間, スピニング (Spinning) - 50 分. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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